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孕妇要不要喝奶粉 喝什么奶粉比较好?

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说起孕妇奶粉,在怀孕期间到底要不要喝呢?如果怀孕后,孕吐非常严重吃不下东西,这种情况推荐喝孕妇奶粉,不要营养不良影响到胎儿。  
孕妇奶粉是在牛奶的基础上,进一步添加孕妇在孕期所需的营养,比如叶酸、铁、钙、DHA等,可以满足孕妈妈的营养需求。但是要不要喝奶粉还是身体说了算。

1、这类孕妈妈可以不用喝孕妇奶粉  
本身饮食均衡,体重和各项指标都正常或者超标的准妈妈,就不需要再喝孕妇奶粉了,否则可能会造成胎儿的营养过剩,出现巨大儿情况。  
2、体重偏轻的孕妈妈需要和孕妇奶粉  
有的孕妈妈身体比较瘦弱,在怀孕之后,身体单薄不能支持孕期胎儿的营养。这种情况的准妈妈,需要和孕妇奶粉补充一下营养。  
3、如果孕妇有缺钙和贫血的情况,需要喝孕妇奶粉,因为孕妇奶粉中含有铁和钙成分能够有效的帮助缓解小腿抽筋和贫血症状。  
4、有些孕妈妈孕吐比较严重,更有甚者整个孕期都有反应,吃不下东西,可以每天喝1-2杯孕妇奶粉来补充营养。
孕妇奶粉可以作为早餐再搭配一些全麦面包麦片等,健康又营养     
5、孕妇奶粉也要定量,每天不超过两杯,更不能把奶粉当水喝,也不能同时喝大量的其他牛奶或酸奶和吃大量的奶酪等奶制品,这样会增加肾脏的负担。  
有些孕妈妈怕长的太胖,不敢和牛奶。孕妇奶粉一般是低脂肪的,只要定量用不必担心体重问题。

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