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女性备用期间不能吃什么 注意这7大饮食误区

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女性在备孕期间不仅要注意调理好自己的身体,在日常中的饮食也要注意,因为只有好的身体才能够为孩子的成长做好基础。备孕期间注意饮食,这样对以后宝宝的健康成长非常重要的。那么,备孕期间要注意哪些饮食误区呢?下面我们一起来看看。

1、酒精类饮品。在备孕期间,女性不要喝酒。饮酒是是造成婴儿畸形和智力迟钝的重要因素。酒精可以在没有任何阻碍的情况下通过胎盘进入胎儿体内,使得胎儿体内的酒精浓度和母体内酒精浓度一样。并且酒精对大脑和心脏的危害非常大。  
2、腌制食品。腌菜一类的食物,大家要少吃,能不吃的情况下,尽量的不要吃,腌制食品中都含有大量的亚硝酸盐、苯丙芘等,对身体很不利。特别是一些过敏体质的孕妇,对于这类食物更应该避免食用,以免对胎儿造成不可逆转的影响。  
3、高糖食品。比较甜的饮食大家要少吃,尽量的减少这些食物的选择,备孕期间,尽量避免吃高糖的食物,以免引起糖代谢紊乱,甚至成为潜在的糖尿病患者。在怀孕后,如果孕妇继续保持着吃高糖食物的习惯,就会导致出现孕期糖尿病。  
4、罐头食品。因为保存的好,备孕期间不适合吃的,对孕妇不好,罐头食品在生产过程中通常都会加入大量的添加剂,这些添加剂虽然对人体没有什么影响,但如果孕妇经常食用会影响胎儿对营养的吸收。因此罐头食品同样是女性在备孕期间需要忌口的。  
5、咖啡因食品。可能是之前自己的生活习惯,大家对自己的日常饮食一时之间难以戒除,在备孕期间女性一定要注意,避免吃含有咖啡因的食物。如果过量的饮用咖啡、茶以及其他含咖啡因的饮料和食品,将会影响到女性的生理健康。  
6、辛辣食品。不适合吃的辛辣和刺激,这对备孕不好,这类食物可以引起正常人的消化功能紊乱,如:胃部不适、消化不良、便秘,甚至发生痔疮。在怀孕前的三个月时间里,无论是准妈妈还是准爸爸都应该停止吃辛辣食物的习惯。  
7、调味剂就是增加口感的,但是女性一旦打算怀孕,就要控制摄入的调味剂。像大蒜,本身能够杀毒,平时是对身体有益的东西,但是要说备孕期间不能吃什么食物,大蒜就是其中之一,因为大蒜会杀死精子,有避孕的作用。其他的大料和味精都有影响怀孕的作用。  
在备孕期间的女性要根据自己的身体状况来进行补充营养,只要保持好自己的身体健康,才能够迎来健康聪明的宝宝。  

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