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女人经血发黑怎么回事,如何调理?

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很多人都不知道经期血的颜色和量多或者量少都可以看出身体的健康状态,而经常会有女性出现经期血色发黑现象。女性经血发黑是什么原因呢?其实两虚一痛是最大根源,下面我们来详细了解一下。

女性经血发黑的具体原因

第一,痛经
为什么痛经的女性会出现经血发黑呢?这是因为气血流动不顺造成了血液的堆积,因此出现变黑的情况,甚至还能看到血块。
痛经是主要原因之一,所以平常要学会缓解痛经。可以选择喝些红糖茶或者进行穴位的按摩,还要注意保暖,泡泡温泉等等。
第二,气血虚
当你的气血发生异常时,经期就会受到影响。月经失调或者经血变少发黑等现象。
若你是因为气血所导致的发黑情况,那么你要先学会去调理气血。可以通过食疗和运动的模式进行调理。在食疗上可以适当的吃些猪肝、红枣、黑豆、猪心等补气血的食物;在运动上可以适当游泳或者是跑步等等。
第三,肾虚
很多女性不会相信自己患上肾虚,其实女性很容易肾虚而且后果很可怕。女性肾虚不仅会经血发黑,还有腰部酸软,夜尿频繁等等。
那么肾虚要怎样去调理呢?建议平时多吃点百合当归和芝麻等补肾的食物,也可以通过艾灸等方式来改善。
很多女性在出现经血发黑时没有在意,经常放任不管。那小编提醒大家,经血发黑就说明身体出现了异常,先要找出其根源在对症做好调理。以上三种情况是经血发黑最常见的原因,你是否因为这些原因造成的发黑呢?

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